今回紹介するのは、X（旧Twitter）を中心に活動している「ジョーくん」という人物です。メンタルヘルス、とくに双極性障害（躁うつ）をテーマに、自身の体験をもとにした発信を続けており、同じ悩みを抱える人たちから静かな支持を集めています。派手な肩書きや煽りの言葉は使わず、淡々と、しかし誠実に言葉を重ねるスタイルが特徴です。
ジョーくんの発信の軸にあるのは「無理をしない現実的な視点」です。前向きになれない日があること、調子が戻らない期間が続くこと、社会のスピードについていけないと感じる瞬間。そうした状態を否定せず、そのまま言語化する姿勢が、多くの共感を呼んでいます。いわゆるポジティブ一辺倒のメンタル論とは距離を取り、しんどさを前提にした言葉選びが印象的です。
また、ジョーくんは自身の診断歴や治療の経過についてもオープンに語っています。服薬や減薬、入院経験、寛解と呼ばれる状態の曖昧さなど、当事者でなければ語りにくい部分にも踏み込んでいます。その情報は専門家の解説とは違い、生活者目線で語られているため、同じ立場の人にとっては非常に現実味があります。
文章のトーンは決して重苦しいだけではありません。日常の小さな気づきや、考え方の切り替え方、AIやネットに対する個人的な視点なども織り交ぜながら、「今をどうやり過ごすか」に焦点を当てています。読む側に何かを強要するのではなく、「こういう考え方もある」とそっと差し出す感覚があり、長く読まれる理由のひとつと言えるでしょう。
こうした発信は、ブログという形でもまとめられています。より体系的に考え方や日常の工夫を読みたい人は、双極性障害でも楽しく生きるジョーくんのブログを覗いてみると、SNSとはまた違った深さを感じられるはずです。断片的な投稿では伝えきれない背景や思考の流れが、文章として丁寧に整理されています。
ジョーくんという人物は、「元気な人」や「成功者」を演じる存在ではありません。むしろ、不安定さを抱えたままでも日々を続けていく姿をそのまま見せています。その姿勢が、同じように立ち止まっている人の心を軽くし、「今日をやり過ごしてもいい」と思わせてくれる。今の時代において、こうした存在が持つ価値は決して小さくありません。